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            心靈驛站|信息學院OH卡心理咨詢活動順利舉辦

             
            發布時間: 2020-12-04    瀏覽次數: 10
               
             

            11月29日下午,信息學院權益部邀請校心理健康與教育中心心理咨詢師靳繼偉老師在博學三一站式”學生共享空間——心靈驛站舉辦了OH卡心理咨詢活動。

            OH卡也叫“OH Cards潛意識投射卡,是一種“自由聯想卡”及“潛意識投射卡”的系統。通過OH卡這個投射工具,人們可以帶著議題和卡片進行連接,潛意識會通過圖片進入意識層面,從而挖掘自己內心想法,并從這些想法里探究到真實的心理動機,充分調動內在智慧去尋找問題的解決之道,實現自我的心靈療愈。

             


            OH卡牌

            靳繼偉老師首先向大家介紹了冰山理論,讓大家了解了潛意識在意識中所處的地位,并向大家簡單介紹OH心理咨詢活動規則:三人一組,分別擔任提問者,觀察者和被問者三種角色;被問者需要事先在紙上寫下和自己有關的、想要探索的一個議題,比如“拖延的原因”、“討好型人格如何克服”、“如何經營好的人際關系?”;之后用代表潛意識的左手抽取一張OH卡,與提問者和觀察者分享自己的議題和卡牌;被提問者結合卡牌以故事等敘述方式先發表自己的感受和聯想,提問者結合被提問者的議題和表達的內容層層深入和聚焦,并在一來一往的過程中挖掘被問者的潛意識,將內在的動機呈現出來;最后由一直保持沉默的觀察者分享自己的觀察感受和理解。

             

            介紹結束后,靳老師邀請兩位參與者組成一個體驗小組,親自做了一次示范,讓大家切實感受到如何通過卡牌,通過有意識的傾聽和有技巧的提問,幫助被提問者逐步澄清問題和感受,進而找出原因,并一起幫助他探索解決之道。

             


            靳繼偉老師做示范

            接下來,小組里的每個人都輪番體驗了被問者、提問者和觀察者的角色,抽到了與自己的潛意識呼應的緣分卡牌,在安全范圍內與小組的其他成員分享了自己的故事、情感、思考以及困擾,在回答、提問、觀察和反饋中,參與者們漸漸認識了“意識”,靠近自己的“潛意識”,更了解了自己。小組自由時間整整持續了兩個小時,雖然比預期的時間長,大家卻還覺得意猶未盡,大呼過癮,紛紛表示OH卡牌真的很神奇!活動的最后,靳繼偉老師帶領大家進行了小結,補充了心理咨詢中咨詢師可以通過OH卡這樣的工具幫助來訪者探索和解決問題。 

             


             

            參與活動的一位輔導員老師表示:“很多時候想通過和同學們聊天來幫助他們,缺往往會直接給予他們建議,通過這個活動,我明白了自己的建議不一定是學生要的,而且對于很多事情我也未必能給出正確的建議。今后我會吸取經驗,多聽多觀察,多問問同學們的需要而不是直接給他們建議。

            2019級的一位同學說:“盡管這次OH卡心理咨詢活動只有兩個多小時,每個人也只做了一次的自我探索,但我們每一個人都向更真實的自我踏出了一小步,向潛意識里的自己伸出了一只友好的手,不管有沒有找到解決的方法,我們對自己的問題都更加的清晰了,希望以后學院能多有點這樣的活動!

            在這個午后,一群心理學愛好者們聚在一起,讓心靈的火花碰撞,共同體驗OH卡帶來的神奇魅力。大家通過這次活動了解了自我,收獲一次珍貴而難忘的體驗。博學三的“一站式”學生共享空間——心靈驛站,是大家放松的場所,心靈的棲息地,靈魂的加油站,更多有趣好玩有料的沙龍活動將會在這里等著大家。

             


             
             
             
             
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