當前位置: 首頁  心理健康
             
             

            化學化工學院面向全體學生舉辦兩場心理健康講座

             
            發布時間: 2020-11-26    瀏覽次數: 13
               
             



            為幫助學院全體學生提高心理調節適應能力、增強心理抗壓能力,化學化工學院邀請了心理咨詢中心姚瑩穎老師,針對本科生、研究生的不同特點,做了兩場不同主題的心理健康講座。針對本科生的講座以“壓力管理與情緒調試”為主題,針對研究生的講座則以“生涯轉換與壓力管理”為主題,講座主會場設在思明校區,并通過騰訊會議三校區同步直播,翔安校區、漳州校區和未能到現場的同學都能線上聆聽講座。



            1116日下午,面向本科生以“壓力管理與情緒調試”為主題的心理講座在群賢二104105開講。姚瑩穎老師以風趣幽默的表達方式為本科生同學們帶來了一場經典而有深度的講座,引領同學們走進心理學的世界,從科學的角度,了解壓力與應激,引導本科生正確掌握緩解壓力和負面情緒的好方法。


            1119日上午,面向研究生以“生涯轉換與壓力管理”為主題的心理健康講座在盧嘉錫樓202報告廳開講。與本科生主要面臨著學業與人際交往上的壓力不同,從生涯發展角度看,研究生階段是專業學習最后一個儲備階段,研究生是從學生到社會人轉變的重要階段。姚老師首先從“我是誰”這個問題入手,引導研究生認識自己扮演的不同角色,找準自身定位。接著以拖延癥為例,引導研究生正確看待壓力,并介紹了應對拖延癥和因壓力產生負面情緒的方法。

            兩場講座的最后總結時,姚老師都告訴同學們,不管任何時候,當壓力或情緒變得極端不可控,需要積極尋找支持。同學們也表示,通過本次心理講座,不僅學到了很多心理學知識,還學會了應對壓力和負面情緒的方法,對今后的大學生活更加充滿信心。


             (圖文:化學化工學院   尚策、越新、胥麗純)






             
             
             
             
            ©2004-2012 廈門大學學生工作部(處) 廈門大學備案號D20007     管理登陸
            澳客彩票网