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            第十四屆“5.25”大學生心理健康教育月成功舉辦

             
            發布時間: 2020-06-11    瀏覽次數: 10
               
             

                “5.25,取其諧音為吾愛吾,是專屬于我們每個人愛自己關心自己的節日”。根據教育部思想政治工作司《關于2020年“‘5.25’大學生心理健康教育月”舉行“四個一”專項行動的工作指示》精神,我校于5月8日至5月31日在全校范圍內廣泛舉行“5.25”大學生心理健康教育月活動。

                我校自2007年首次舉辦“5·25”大學生心理健康教育月活動,將“心理活動日”擴展為“心理活動月”,持之以恒,努力打造一系列成品牌、成規模、有影響力、受歡迎的心理健康教育活動。今年是我校舉行的第十四屆“5.25”心理健康教育月活動,與往屆不同的是,今年上半年全國深受新冠肺炎疫情影響,至5月時疫情已得到基本控制,但仍處于“疫情防控常態化”狀態。5月正值我校畢業年級和非畢業年級學生分批錯峰有序返校的關鍵期,當“疫情防控”、“有序返?!迸c“關愛自己”相遇,于是有了最特別的一屆“5.25”大學生心理健康教育月。全校圍繞“聚力同心、戰疫同行”主題,充分利用直播平臺、視頻會議軟件、微信公眾號、小程序、微信、QQ等新媒體技術,如期舉行各式形式活潑、理念積極、效果顯著的心理健康教育活動,有效地完成了防疫常態化、返校心理調適、關愛自己等多重心理健康教育任務。

                                                               

             

                校心理咨詢與教育中心利用視友網和廈門大學快手官方號舉辦了一場題為《如何適應返校生活之心理篇》的網絡直播專題輔導,近10萬人同時在線收看了賴丹鳳主任的授課,起到了良好的宣傳教育效果。專題報告內容在校內公眾號進行轉發分享,進一步擴大了影響力和受益面。中心還利用釘釘、QQ群、騰訊會議開展了11場線上心理講座和6場心理沙龍,受眾近2000人。中心舉辦了第二屆“健康校園 心理防疫”心理知識競賽,全校共33個學院的1644名學生參與網絡答題,共完成4481人次,學生反饋、討論積極熱情。此外,中心還舉辦了22場線上團體輔導,受眾近200人。

               各學院立足本院實際和當下疫情現狀,主動出擊,創新創造,舉辦了一系列精彩的心理健康教育活動?;顒釉缕陂g各學院開展120項心理健康活動,系列精彩活動讓心理防疫落到實處,讓返校復學有序進行,更讓“關愛自己”的心理健康意識深入到每一個學生心中。

                                                                

             

              ——海洋與地球學院在全院各班級舉行“聚力同心、戰疫同行”主題心理班會,舉辦“海疫有愛”作品征集和分享活,并通過“聽海de生活”微信公眾平臺推出心理健康小貼士;

              ——數學科學學院開展《返校自我心理調試abc》講座,舉行“我最喜歡的宅家伙伴”征集活動,并在“廈大數院宣傳中心”微信公眾平臺為即將返校有心理困惑的同學送上豐富的“心理處方”;

              ——藝術學院面向全校舉辦“想把我說/唱給你聽”活動,并利用心理tips助力學生適應環境,利用心理委員培訓和線上心理班會,傳遞同輩溫暖;

              ——人文學院舉辦《返校心理的正確打開方式》主題講座,舉行心心相“影”心理健康線上觀影賞析活動,并把《以積極心態付諸行動——疫情期間畢業生壓力管理沙龍》開進一站式學生社區;

              ——經濟學院舉行“你好,這里有一通未接來電”和“aloha,這是你的噓寒問暖套餐”網絡人際互動活動,并在“經濟學院研究生會”微信公眾平臺推出“一路向前,不要忘記愛自己”525倡議;

              ——管理學院開展“尋找生活中的小確幸”微故事、攝影作品、表情包征集,鼓勵學生從生活中的小事看到希望,開展“信好有你”活動,讓同學們在非常時期互訴衷腸共克時艱;

              ——醫學院舉行班級心理健康教育展示暨心理委員述職大會,舉辦《正確處理疫情下的焦慮》心理大講堂,從“心”開始目標達成打卡活動,并在“翔安南路青囊書”微信公眾號為同學們推送心理調節小妙方;

              ——航空航天學院在全院舉辦“釋放壓力,優化情緒”線上心理主題班會,舉行“頭腦特工隊”線上心理健康電影賞析活動,并在“夏日心晴”微信公眾號推送多篇心理健康知識文章;

              ——外文學院舉辦線上樹洞、線上心理電影賞析、線上茶話會以及愛心幫扶活動,讓同學們得以與許久未見的同學和朋友進行了一場徹底放松自我的溝通,為之后的返?;蛘咂谀┳鲎懔诵睦頊蕚?,釋放了心理壓力;

              ——國際學院舉辦《如何找回學習狀態》線上心理講座,并在“廈門大學國際學院學生會”微信公眾號推出“等你歸來|心理支持篇”系列推送;

              ——信息學院在全院舉辦“我的故事”敘事征文主題教育活動,心理班會,“生活里的一點美”手機攝影比賽,和“健身亦健心”主題VLOG比賽;

            ……

                “在即將返校之際,能夠進行這樣一次心理健康教育活動,對我們心理的安撫有很大的幫助!看到了久未謀面的同學,學習了面對大災大難應急反應是正常的心態。還懂得了一些應對的小技巧,收獲良多?!焙Q笈c地球學院2018年本科生戴錦卉在回顧參加的線上心理健康活動時非常開心,“馬上要和同學們見面,要應對返校和考試周的緊張心理大家都有,通過這些小技巧和方法,希望能夠平衡心態,向陽生長,永遠開心!”

            (心理咨詢與教育中心 黃福生)

             
             
             
             
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